サプリ
セサミンリッチ
ごまセサミン
ごま酢セサミン
子供のセサミンサプリの利用は控える
子供にセサミン配合のサプリメントを与えるのは控えるべきです。成分が濃縮されているセサミンサプリを子供が摂取することに関しては、安全性が確認されていません。
子供がゴマからセサミンを摂取するのは問題ありませんが、ゴマアレルギーには注意しましょう。
子供はセサミンサプリの利用を控えるべき
子供のセサミンサプリの摂取は推奨されていません。多くのメーカーのセサミンサプリの注意書きにも、小児の摂取を控えるよう記載されています。
セサミンサプリは健康と美容にとても効果的ですが、子供に与えるのは控えるべきです。
子供のセサミンサプリの利用は安全性が確認されていない
子供に与えるのを控えるべきといっても、セサミンが子供の健康に悪影響を及ぼすことが確認されたわけではありません。摂取を控えるべきとされているのは、安全性を確認できるデータが揃っていないためです。
国立健康・栄養研究所の『「健康食品」の安全性・有効性情報』においても、セサミンが含まれているゴマを小児が摂取することに関して、「サプリメントなど濃縮物として摂取する場合の安全性に関して信頼できる十分な情報が見当たらない」と記載されています。
安全性の確認には実験が必要ですが、子供を対象とした実験は倫理上の問題から実施できません。そのため、子供のセサミンサプリの摂取に関しては、安全性を確認できる十分なデータがありません。
医療分野においては、安全性の確認ができていないものの使用は避けるという原則があります。そうした原則に基づいて、子供のセサミンサプリの摂取は控えるべきとされています。
セサミンにはエストロゲン様作用がある
セサミンは、腸内細菌の働きによってエンテロラクトンやエンテロジオールといった物質に変換されます。これらの物質は女性ホルモンのエストロゲンと構造がよく似ており、体内でエストロゲンと似た生理作用を発揮します。そうした作用は「エストロゲン様作用」と呼ばれます。
セサミンを摂取すると、エストロゲン様作用によって女性ホルモンの作用が強まります。
エストロゲン様作用が子供の発育に影響する可能性がある
エストロゲンには、女性らしい身体を形成する作用があります。そうした作用を強めるセサミンを未発達な子供が大量に摂取すると、発育に悪影響が及ぶ可能性があります。
セサミンサプリの摂取で子供の体調が悪化したケースは報告されていませんが、安全性が確認されたわけでもありません。子供の健康への悪影響を極力避けるために、子供のセサミンサプリの摂取は控えるべきです。
通常の食事からの摂取は問題ない
セサミンはゴマに含まれている成分です。子供のセサミンサプリの摂取は控えるべきですが、通常の食事でゴマを摂取するのは問題ありません。セサミンはゴマの中に少量しか含まれておらず、ゴマからセサミンを過剰摂取する心配はありません。
ゴマは世界中で一般的に食べられており、子供の摂取に関しても、アレルギーがある場合を除いて安全性が確認されています。
ゴマにはミネラル・ビタミン・脂質・タンパク質などの豊富な栄養素が含まれており、子供の栄養補給に適した食品です。アレルギーがなければ、子供がゴマを摂取しても全く問題ありません。
子供のゴマアレルギーに注意
子供がゴマからセサミンを摂取するのは問題ありませんが、ゴマアレルギーには注意しましょう。ゴマは、アレルギーの原因となる主要な食品のひとつです。
近年はゴマアレルギーを発症する子供が増えており、2013年9月からアレルギーに関する加工食品の推奨表示品目にゴマが加わっています。
・アレルギー体質の子供はゴマの摂取に注意
アレルギー体質の子供は、ゴマアレルギーの発症リスクが高めです。特にアトピー性皮膚炎の子供はゴマアレルギーを発症する頻度が高いことが報告されています。
アレルギー体質の子供にゴマを与える際には、事前に医師に相談して安全性を確認してから与えるようにしましょう。
・別の食品にアレルギーがある場合も注意
別の食品にアレルギーがある場合も注意が必要です。特にキウイ・ピーナッツ・ライ麦・ソバなどにはゴマに似たタンパク質が含まれており、これらの食品にアレルギーがある場合はゴマアレルギーの発症リスクが高まります。
・アレルギー症状が起こったらすぐに医師の診察を受ける
子供にゴマを与えて何らかの体調不良が起こった場合は、すぐにゴマを食べさせるのを止めて医師の診察を受けるようにしてください。摂取を続けると、症状が悪化する恐れがあります。
セサミンを含むゴマは健康にとても効果的ですが、子供に与える際にはアレルギーに注意する必要があります。
