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ごまセサミン
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セサミンは肝臓の健康増進に役立つ
セサミンは、肝臓の健康増進にとても効果的な成分です。
セサミンには、肝臓に悪影響を及ぼす活性酸素を中和する効果や、脂質とアルコールの代謝を促進して肝臓の負担を軽減する効果などの、肝臓の健康増進に役立つ効果があります。
セサミンは、肝機能を高めて身体の健康維持に役立ちます。
肝臓の健康増進に役立つセサミンの効果
セサミンには、肝臓の健康増進に役立つさまざまな効果があります。
抗酸化作用
抗酸化作用は、活性酸素を中和する作用のことです。セサミンには、肝臓に悪影響を及ぼす活性酸素を減少させる作用があります。
・過剰な活性酸素は肝機能を低下させる
活性酸素は非常に強い酸化力をもつ物質で、日々の呼吸によって体内で発生します。活性酸素は身体に必要な物質ですが、体内で過剰になると、健康な細胞や組織に酸化ストレスを与えて炎症や老化の原因になります。
特に肝臓は多くの酸素を消費するため、活性酸素が大量に発生します。肝臓には活性酸素を中和する機能が備わっていますが、その機能は加齢によって衰えます。
肝臓を活性酸素の悪影響から守るためには、活性酸素を中和する抗酸化作用をもつ成分を摂取することが大切です。
・セサミンは肝臓の活性酸素を減少させる
セサミンが肝臓で代謝されると、強い抗酸化作用をもつ成分に変換されます。セサミンは、肝臓で代謝される前の段階では抗酸化作用がほとんどありません。セサミンは肝臓に届いてから抗酸化作用を発揮するため、肝臓の活性酸素を集中的に減少させます。
セサミンには肝臓の活性酸素を減少させる高い効果があり、活性酸素の悪影響から肝臓を守ります。
脂質の代謝促進
肝臓は、脂質の代謝を担う重要な臓器です。
セサミンに脂質の代謝に関わる酵素を増加させる作用があることが、研究で確認されています。セサミンは、酵素の働きを活性化することで脂質の代謝を促進し、肝臓の負担を軽減します。
アルコールの代謝を補助する
肝臓は、アルコールの代謝を行う臓器でもあります。
セサミンにアルコールの代謝に関わる酵素を増加させる作用があることが、研究で確認されています。セサミンを摂取するとアルコールの血中濃度の減少が早まることが、人間やラットを対象とした多くの実験で確認されています。
セサミンは、アルコールの代謝を促進して肝臓の負担を軽減し、肝臓の健康維持に役立ちます。
血行促進効果
肝臓には毛細血管が集中しており、血行は肝臓の機能と深く関係しています。血行が悪化すると、肝臓の機能に大きな悪影響が及びます。
セサミンには、血液をサラサラにする作用や血管を拡張する作用があります。セサミンには血行を促進する高い効果があり、肝臓の健康維持に役立ちます。
肝機能を高める効果が実験で確認されている
肝機能を高めるセサミンの効果は、実験でも確認されています。
被験者20人にセサミンを5ヶ月間投与する実験が台湾で行われ、セサミンの摂取によって肝機能が向上したことが報告されています。
また、アルコール性肝障害を誘発させたラットにセサミンを8週間摂取させたところ、肝臓の異常が改善されたとする実験報告があります。
肝機能の向上によって得られる効果
以上のように、セサミンには肝機能を高める効果があります。
肝臓は多くの役割をもつ重要な臓器であり、セサミンによって肝機能が高まると、さまざまな健康効果が得られます。その中から代表的なものをご紹介します。
・肝臓疾患の予防
セサミンには肝臓を健康に保つ効果があり、肝臓疾患の予防に役立ちます。
セサミンは脂質やアルコールの代謝を促進して、肝臓疾患の原因となる肝臓への脂肪の蓄積を抑制します。
・生活習慣病の予防
肝臓は脂質を代謝する臓器であり、肝機能が高まると血液中の脂質が減少します。血液中の脂質の減少は、高血圧や動脈硬化といった生活習慣病の予防につながります。
セサミンは、脂質を代謝する肝臓の機能を高めて生活習慣病の予防に役立ちます。
・二日酔いの予防
肝臓が健康な状態だと、アルコールの代謝が促進されて二日酔いが起こりにくくなります。
セサミンは、肝機能を高めて二日酔いの予防に役立ちます。
・体臭の改善
肝臓にはアンモニアを解毒する役割があります。肝機能が低下すると強い悪臭があるアンモニアが体内で増加し、体臭の原因になります。
セサミンは、肝機能を高めて体臭の予防・改善に役立ちます。
以上のように、セサミンは肝機能を高めることでさまざまな健康効果をもたらします。
肝機能を高めて健康な身体を手に入れたい人は、セサミンを毎日の生活に取り入れてみることをおすすめします。
