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ごまセサミン
ごま酢セサミン
にんにく・黒酢・セサミンの併用効果
にんにく・黒酢・セサミンは、どれも健康に効果的な健康食品です。
これらは単独でも高い効果を発揮しますが、一緒に摂取すると疲労回復効果や血行促進効果などのさまざまな健康効果がより一層高まります。そうした相乗効果を生かすために、この3つを一緒に配合したサプリメントが販売されています。
にんにく・黒酢・セサミンの併用で高まる効果
にんにく・黒酢・セサミンは、効果の高い健康食品として人気を集めています。これらを一緒に摂取すると、さまざまな効果が高まります。
この３つの併用で高まる効果の中から、代表的なものをご紹介します。
疲労回復
にんにく・黒酢・セサミンには、高い疲労回復効果があります。
・にんにくはエネルギーの産生を促進する
にんにくには、疲労回復効果のあるアリシンとビタミンB1が含まれています。これらの成分は、エネルギーの産生を促して身体に活力を与えます。
また、にんにくには疲労回復に役立つアミノ酸・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。
・黒酢は疲労回復を早める
黒酢に含まれる酢酸やクエン酸には、筋肉や内臓のエネルギー源であるグリコーゲンの補充を促進する作用があり、疲労回復を早めます。また、黒酢には筋肉のエネルギー源となるバリン・ロイシン・イソロイシンなどのアミノ酸が含まれています。イソロイシンには、脳の疲労感を軽減する作用もあります。
・セサミンは疲労の原因物質を減少させる
セサミンには疲労の原因物質である活性酸素を中和する作用があり、疲労回復を早めます。また、エネルギー供給に重要な肝臓の機能を高める効果などの、疲労回復に役立つさまざまな効果があります。
以上のように、にんにく・黒酢・セサミンは、それぞれ異なる働きによって疲労回復に役立ちます。これらを一緒に摂取すると、高い疲労回復効果が得られます。
血行促進
にんにく・黒酢・セサミンには、血行を促進する効果があります。
にんにくに含まれるアリシンには、血液中の脂質を減らして血液をサラサラにする効果があります。また、アリシンが熱で変化したスコルジニンという成分には、血管を広げる作用があります。
黒酢にも血液をサラサラにする効果があり、その効果は実験でも確認されています。
セサミンにも血液中の脂質を減少させる作用や血管を広げる作用があり、血流をスムーズにします。
この3つを一緒に摂取すると、高い血行促進効果が得られます。3者の併用は、血行不良が原因で起こる冷え性・肩こり・腰痛・便秘・不眠などの予防・改善に役立ちます。
男性機能の向上
にんにくは、精力増強に効果的な健康食品として知られています。にんにくの成分であるスコルジニンには、男性機能を高める効果があります。
黒酢とセサミンには、男性機能に重要な血行を促進する効果があります。また、セサミンには自律神経を整える効果やストレス軽減効果などの、男性機能の向上に役立つさまざまな健康効果があります。
にんにく・黒酢・セサミンの併用は、男性機能の向上にとても効果的です。
動脈硬化の予防
動脈硬化は、血管が柔軟性を失って硬くなる症状です。動脈硬化が進行すると、心筋梗塞・脳梗塞・内臓疾患などの重大な病気の原因になります。
にんにく・黒酢・セサミンには、血液中の脂質を減らす効果や血管を拡張して血流をスムーズにする効果があり、動脈硬化の進行を抑制します。
これらの成分は、動脈硬化の進行を抑制して身体の健康維持に役立ちます。
動脈硬化の予防に役立つセサミンの効果について詳しくはこちら＞＞
美肌効果
黒酢は、美肌に効果的なことで知られています。黒酢には、美しい肌の形成に役立つアミノ酸などの成分が豊富に含まれています。
にんにくにも、肌の健康に重要なビタミン・ミネラル・アミノ酸が含まれています。
セサミンには、肌の老化の原因となる活性酸素を中和する作用や、美しい肌の形成を促進する女性ホルモンの働きを補助する作用があります。
これら3つを併用すると、高い美肌効果が得られます。これらの組み合わせは、健康だけでなく美容にも効果的です。
にんにく・黒酢・セサミンを一緒に配合したサプリが販売されている
以上のように、にんにく・黒酢・セサミンを一緒に摂取すると、疲労回復効果などのさまざまな効果が高まります。これらはとても相性の良い組み合わせです。
こうした相乗効果を生かすために、これら3つを一緒に配合したサプリメントがさまざまなメーカーから販売されています。
身体の健康を維持して活力ある毎日を送りたい人は、にんにく・黒酢・セサミンが一緒に配合されたサプリメントを毎日の生活に取り入れてみることをおすすめします。
